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-- 發佈時間：11/25/2010 2:33:39 PM
-- 美容減肥美白祛斑粥原理
西醫認為，肝失頤養、血氣不暢等，均可導致面部氣血失和。另有脾虛、腎虛等也會導致面部發生色斑。在食療方面，發起多吃存在祛斑美白功能的食材制做的粥膳。存在祛斑減肥美白功能的食材是：谷類食品、芝麻、豌豆、銀耳、桃花、火龍果、西紅柿、檸檬、藻類、牛奶等。 銀耳香菇粥：銀耳50克、香菇100克、大米150克、鹽一小匙。將銀耳洗凈，用凈水浸軟，去蒂，再切成小塊；香菇洗凈，用凈水泡軟；大米洗凈，用凈水浸泡半個小時。把銀耳、香菇、大米一同放入鍋中，加凈水適量，先用大火煮沸，再轉小火熬煮35分鐘，粥熟后加鹽調味就可食用。銀耳存在優良的滋潤補水、美白淡斑的感召，還可防止人體內毒素的堆積。本粥存在補養肺氣、通暢呼吸、增進肺功能和過濾渾濁空氣的功能，還能健康美白滋潤肌膚、淡化色斑。 桃花粥：取桃花(干品)2克，粳米100克，紅糖30克。將桃花置于沙鍋中，用水浸泡30分鐘，加入粳米，文火煨粥，粥成時加入紅糖，拌勻。逐日1劑，早餐1次趁溫熱食用，每5劑為一療程，距離5日后可服用下一療程。適用于血瘀表現(如臉色暗黑、月經中有血塊、舌有紫斑、大便歷久干結)者。此粥既有寶寶美容感召，又可以活血化瘀。但此粥不宜久服，且月經時代應暫停服用，月經量過多者忌服。如用別致桃花瓣效果更好。鮮品逐日可用4克。
-- 發佈時間：11/26/2010 12:54:55 AM
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