“啊哈哈哈！噢呵呵呵！”在日本大阪市東澱川區的一間出租房里，一個名為“關西大笑瑜伽俱樂部”的成員們身穿T恤輕裝，在地板上圍坐一圈正發出一陣陣響亮的笑聲。

　　據日本共同社報道，該俱樂部的負責人岩井誠(56歲)微笑著對記者說，“一般人認為瑜伽都是很苗條的人做的，其實福相的人也可以做，而且坐在地上就能做。”

　　大笑瑜伽是1955年由一位印度醫生為了緩解患者的痛苦而發明創造的。這名醫生注意到了笑能消痛這一功能，並融進了瑜伽的腹式呼吸和冥想。2006年大笑瑜伽被介紹到日本，僅僅3年時間就普及到了日本全國，現在日本各地共有40個左右的愛好會。被稱為“ 喜歡笑”的日本關西地區更是盛況空前，至少有7個俱樂部在活動。

　　“關西大笑瑜伽俱樂部”的練習包括邊睜大眼楮伸出舌頭邊大笑的“獅子笑”大家手拉手圍成圈進行大笑的“蓮花笑”等10余種笑法，最後是冥想安神結束。大約1個半小時的練習，據說有的人臉部和腹部會感到笑得肌肉酸痛。

　　岩井說“人體本身並不能區別假笑和真笑。”但如果沒有理由而去笑是較難的，岩井說關鍵在于“注意眼神”，看到別人笑時眼楮自己也就不知不覺地被帶動。彼此影響，笑就越來越大，繼而成為真正的笑。

　　笑能預防患癌、提高免疫力、改善代謝等，這些效果已在醫學上得到了證實，近年來大笑瑜伽在日本的醫療和福利領域倍受矚目。

　　曾患有恐慌癥的一大阪女性54歲開始練大笑瑜伽2個月後癥狀基本消失，她高興地說“剛開始時怎麼也笑不起來，慢慢能笑後，心情好開朗。”

　　大阪府的“枚方大笑瑜伽俱樂部”負責人杉永子54歲從今年起開辦了以輕度憂郁癥患者為對象的練習班，她說“一開始表情生硬的人練習結束時會對我說‘很開心’。其實笑就在每個人的自身之中。”