生命时报

长寿并非偶然，除了遗传因素之外，必须有很好的生活习惯。美国《男性健康》杂志近日载文，总结了世界上5大长寿地区的长寿经。

　　一、意大利的撒丁岛。撒丁岛山区居民活到100岁的几率是世界其他地方的三倍，90多岁老人更是随处可见。他们的长寿秘诀是：一、每天两杯葡萄酒。研究发现，撒丁岛红酒中所含的有益心脏健康的黄酮类化合物水平比世界各地红酒都高。二、岛上没有65岁退休之说，撒丁岛人要一直劳动到90多岁。他们热爱劳动，爱学习新知识，因而更年轻。

　　二、哥斯达黎加的尼科亚半岛。尼科亚半岛上，60岁男性活到90岁的几率是美国同龄人的两倍。该地区长寿秘诀包括：一、生活简单压力小。居民生活极简朴，财产少，压力小。二、所有的食物自己种。他们吃的食物绝对绿色。研究发现，自己种食物自己享受的老人，身体活动多，生活更乐观，更有益长寿。

　　三、日本的冲绳岛。冲绳县为日本最穷地区，但却是世界上百岁老人云集地之一。该地区长寿秘诀有：一、红薯当主食。日本研究发现，红薯具有降血脂和抗炎作用，其中富含钾、维生素C、纤维等营养素。二、老人互助组。一个成员遇到经济或感情等问题时，能得到其他成员的帮助。老人有知心朋友更不易得心脏病和抑郁症。

　　四、希腊的伊卡里亚岛。希腊雅典大学发现，该地居民主要有两大长寿秘诀：一、健康饮食。该岛居民平均每周吃鱼312克，抑郁症发病率极低。三文鱼、沙丁鱼、鲭鱼、金枪鱼等鱼类富含欧米伽3脂肪酸，促进大脑血流，调节情绪。二、午睡。84%的超级寿星和90岁以上的老人每天午睡。研究发现，经常午睡的人心脏病死亡率降低37%。

　　五、美国加州小镇洛马林达。加州洛马林达镇居民长寿的主要秘诀包括：一、食物以全谷食物和各种蔬菜为主。根据宗教规定，禁止吸烟、饮酒、吃肉、喝含有咖啡因的饮料。二、为生活祈祷。当地人认为精神寄托和健康相互离不开。经常与志同道合的人相聚，参加志愿活动，能消除抑郁情绪。

欧洲给中国一耳光 “最简单条件”也拒绝 2011/11/11

路透社　　 路透社引述两名独立消息人士独家披露，中国与欧洲就出钱协助纾解欧债危机的谈判陷入僵局，原因是欧洲企硬立场。报道称，中方开出支持欧洲的3个条件，欧洲只要任择答应其中一个，援助欧洲就可开绿灯，岂料欧洲连三大要求中「最简单的一个」，也予以拒绝。 根据两名消息人士的说法，中国向欧洲提出的「三择一」要求，包括﹕ ●希望欧洲支持增加中国在国际货币基金组织（IMF）的影响力 ●承认中国在世贸（WTO）中的市场经济地位 ●取消对华武器禁运 报道称，IMF这一项选择，在外交上本应是最容易的，尤其是欧盟领导人上月达成的拯救方案，当中便出希望通过由IMF成立特别投资工具，协助将欧洲救援基金EFSF槓杆化扩大规模，以解决债务危机。但来自北京的消息人士称，欧洲就连这个最容易的选项，也突然对中国关上大门，原因是欧盟政界人士意识到，若中国透过IMF提供注资，将意味要让中国在IMF决策中取得更大话语权，以及要加快推动人民币加入IMF特别提款权（SDR）货币篮子的进程。 SDR是一种类似货币的记帐用单位，目前是根据日圆、美元、英镑和欧元去计价，1个SDR若相当于12港元。在上周的G20峰会上，中国国家主席胡锦涛首次明确提出，应增加SDR的使用，并改革其货币篮子组成，令它未来成为国际储备货币。会上各国曾讨论由IMF增发2500亿美元的「特别提款权」（SDR），向EFSF注资，但德国反对。分析家认为，德国正是担心增发SDR，会进一步提高SDR的地位，以及需要回应改革SDR货币组成篮子的要求。一旦SDR地位提升，势将挑战美元、欧元、日圆及英镑的4大货币地位；若人民币未来也加入其中，更将削弱美元和欧元的全球影响力。 路透社称，增加中国在IMF的发言权（意即将中国在IMF拥有的投票权，由已获允诺的6.1％再予调升），将无可避免削弱欧洲在IMF的影响力，尤其是美国一直企硬不肯自削在IMF的17％投票权，交予新兴国家。英法德3国目前IMF共握约14％。 报道引述欧元区人士坚称，只要有政治决心，欧洲有足够财力去自行解决问题。但北京方面的消息人士形容，欧洲今次拒绝中国的要求，特别是让人民币未来加入SDR一篮子计价货币，形同「当面掴一巴掌」，这将令北京不大可能动用巨额外汇储备去帮欧洲。中方消息人士说﹕「我们愿意帮忙，但我们不是慈善机构。美国和IMF过去帮助财困国时也会提出附加条件。中国也这麽做，并非不合情理。」