王庆根的自杀，令无数人扼腕叹息。从网上登的照片看，王庆根是个外表英俊，聪明腼腆的小伙儿。据说患了抑郁症，自杀前刚开始药物治疗。

许多出国留学的同龄人，都能从王庆根的成长、学习和工作经历中，找到自己的影子。当年学校的佼佼者，如今事业家庭的顶梁柱，人到中年，做了上有老、下有小的“三明治”。

三明治阶层，是最辛苦的。生活和工作的压力巨大，如果没能及时疏解，加上先天性格因素等，会导致精神焦虑和压抑，严重者就会患所谓的“抑郁症”。

作为医生，我知道，抑郁症是西方最常见的疾病之一，尤其女性，约70%的人，一生中曾经患过此病。症状包括：失眠、乏力、体重减轻、食欲、性欲减退等。严重的会有自杀倾向。治疗主要通过心理咨询及抗抑郁药物。抗抑郁药的副反应之一，是开始一两个月，病人的自杀倾向可能会增加。

凑巧，四月九日的《华盛顿邮报》，刊登一篇《抑郁症是个全身性疾病》的专题评论。报道了科学的最新研究成果---抑郁症能加速身体的老化和死亡。

来自加州大学和杜克大学的研究发现，人体细胞染色体末端有种叫“端粒”（telomeres）的片段，和老化有关，人越老，端粒越短。而精神压力大、经常抑郁的人体，会释放一些激素和化学物质，导致端粒变短，促使老化加快。

另外，改变生活方式，减轻压力，或者服用抗抑郁药，会保护端粒变短，减缓衰老。

这篇文章告诉我们，抑郁症不仅仅是精神的疾病，它对整个身体的健康都有直接影响。

其实，抑郁症并不可怕，可怕的是有病不医，或延误治疗。中国人的传统观念，认为抑郁症是“神经病”，令人不齿。但它和心脏病、高血压一样，属于身体的常见疾病，由于脑部神经递质的匮乏或失调所造成。美国人在这方面，观念要开放得多，我的许多临床病人，都在服用抗抑郁药物，效果不错。

现在流行一种讲法：西方社会最大的疾病，不是癌症，是孤独，感受不到被人爱和惦记，孤独则带来忧郁。我们可以用药物治疗身体的疾病，但对孤独绝望的治疗，靠的是人与人之间的关怀和照顾。

据说王庆根性格内向，生活圈子比较闭塞。如果他积极交友，发展业余爱好（比如旅游、写作等），或许就能增加与大自然和人的交流，帮助减压，纾解负面情绪，不至于“滚雪球式”地累积，导致不治。

Mother Teresa有句名言：Not all of us can do great things, but we can do small things with great love.

我们这群海外学子，当年意气风发地走出国门，却发现梦想与现实有差距，生活往往不尽人意，于是，有些人撇家舍子，海归创业，有些人选择留下，也常常心存不甘，情绪波动。

可是，别忘了，快乐与成功无关，幸福和金钱不成正比。唯有具备一付健康的体魄，一颗宠辱不惊的心，从小事做起，爱自己，爱周围的人，才能在曲折时泰然处之，于平淡中品味甘甜，活得有意义，并且有意义地活着。

但愿，你和我，都学会欣赏、关怀身边的人，哪怕一个简单的微笑，一个会心的眼神，一句温暖的问候。因为谁也不知道，或许他（她）就是下一个王庆根。

梅兰松竹张贴