中共第一代领导人毛泽东活了83岁(1893年─1976年)、邓小平93岁(1904 年─1997年)、陈云90岁(1905年─1995年)。他们有何养生之道或长寿祕诀?大陆及香港网站4日透露,毛自创养生16字箴言,其中有「遇事不怒」;邓小平则认为人要乐观;至于自喻「木炭汽车」的陈云则认为,睡眠和吃饭最重要。
《毛泽东私人医生回忆录》作者李志绥曾任毛的保健医生,他透露,毛泽东成为中国领导人后仍然保留农村习惯从不刷牙,「睡醒后,最多不过用茶水漱口,叫他看牙医更是比登天还难。」
毛不爱洗澡爱擦澡
但毛重养生,即使到74岁的年纪,还率众泳渡长江。毛泽东对外谈及自己的养生之道时,总结出了「基本吃素,饭后百步,遇事不怒,劳逸适度」的健康16字诀。
毛泽东遇事不怒及养生之道和其早年学习晚清中兴名臣曾国藩有关,例如曾主张饮食清淡,养心制气,就影响毛一生。毛说过:「余于近人,独服曾文正,观其收拾洪杨一役,完满无缺。」
外传毛喜欢吃红烧肥肉,但他的厨师透露,毛泽东其实不常吃,而且吃的时候一定是块大量小,单纯是要解馋,反倒是鱼类,他较爱吃,因为有降血脂功能。
籍贯湖南的毛泽东也喜欢吃辣椒和大蒜,而且每餐必备,无形中也提高了免疫功能,还有就是毛泽东每天起床一定会喝一杯绿茶,丰富的儿茶素可以降低血清胆固醇。
毛因怕麻烦不爱洗澡喜欢叫人擦澡,毛泽东曾建议陈云每天用冷水擦身体,并说:「擦一、二年可收大效。」。从1953年至1979年,陈云坚持冷水擦身体达26年。
毛最喜欢的运动是散步,不管天气如何,不管遇到什么事情,他每天都要散步。他常常劝诫身边的工作人员:「要多活动,要自己照料自己,不论天气如何都要散步。」另外,就是游泳。
毛乐观,邓小平也不遑多让。1984年10月11日,在塬联邦德国总理科尔请教邓长寿秘诀时,邓说:「我一向乐观,天塌下来,我也不怕,因为有高个子先顶着。」因为乐观,所以邓能在政坛叁起叁落。
邓小平看报纸、逗小孩
1991年邓谈到自己的养生之道时说:「主要还是靠日常的运动,如散步、打拳、游泳等;对问题、对事物多抱以坦然乐观的心情;生活正常,调理得当;读书、看报、打桥牌、看足球、逗小孩。」
专长经济调控的陈云,身体向来不好,但他却相当注意日常饮食细节而长寿,陈云曾将自己比喻为「木炭汽车」─走走停停。能长寿得力于其夫人于若木是中国着名营养学家。
陈云的生活哲学是「睡眠第一,吃饭第二」。陈云也主张饮食简单,他严格控制饮食,每顿中饭吃二两米饭,晚餐则吃一两半米饭。家中还自备「量米筒」。
步入晚年,陈云主要是靠散步、做体操、悬腕练字强健身体。他每天散步,上午半小时,下午20分钟。他还自编了一套体操,以适合自己的身体状况。
脖子比头粗!一年千斤酒 男子喝出“河马脖”(组图)




新快报讯 46岁的辽宁抚顺师傅李秋武从18岁染上酒瘾,
平均日饮两三斤白酒,一年至少千斤,啤酒还不算,长期酗酒让他得了一种罕见的怪病——“河马脖”。医生说,这叫良性对称性颈部脂肪瘤,长期酗酒导致胆固醇升高,内分泌紊乱,颈部脂肪堆积。(辽宁卫视)
长沙臭豆腐被曝用粪水增臭 油炸后可以乱真(图)

正常臭豆腐

粪水臭豆腐

“化学速成”臭豆腐
一直以来,关于“黑心臭豆腐”的报道有很多
去年4月24日,《法制日报》爆出湖南长沙臭豆腐制作内幕:一些摊贩甚至知名品牌店的臭豆腐,竟出自黑作坊,泡制的卤水五花八门,甚至有粪便及“臭粉”等化学添加剂。
报道众说纷纭,但对其制作过程却都语焉不详,更多的是采用“×××小贩自曝黑幕”用泔水或粪水二次浸泡臭豆腐,可以增臭;使用绿矾、硼砂和硫化钠等化学品,可以催熟出“速成臭豆腐”。
究竟有没有这样的无良做法?《好奇实验室》没亲眼所见,不能妄下定论。那这样的粪水臭豆腐、化学臭豆腐,和正常的臭豆腐在色、香、形上有什么不同?能否轻易分辨?口说无凭,实验为证,《好奇实验室》决定自制试一试。
记者 郑建芳
生的粪水臭豆腐臭得不正常 化学臭豆腐发黑发绿
实验开始前,我们找了4位同事来当观察员。他们分别是
1号观察员汪江军:富阳人,祖上做臭豆腐已有120多年,自诩为“富阳臭豆腐少东家”。
2号观察员吴侃:绍兴人,吃了20多年的绍兴农家臭豆腐。
3号观察员熊文媛:南京人,出得厅堂、入得厨房的美食达人,她有句名言:体形都是吃出来的。
4号观察员陈伊:杭州人,重口味吃货,尤其偏爱臭豆腐。
实验一:泔水、粪水二次增臭
将买来的正常臭豆腐,分别浸泡在泔水和粪水里,24小时后,捞出、洗净,结果
泔水泡出的臭豆腐,外观和普通臭豆腐一样,但气味不正常,有类似过夜馊水的酸臭味;
粪水泡出的臭豆腐,外观也和普通臭豆腐一样,但气味上更臭一点,粪水味非常明显。
4位观察员都说,泔水、粪水泡出来的臭豆腐,气味不像是臭豆腐应有的,嗅觉上很容易分辨。
实验二:化学臭豆腐
网传配方有三种
配方一:把老豆腐浸泡在加了绿矾和硼砂的泔水里;
配方二:把老豆腐浸泡在加了绿矾和硼砂的粪水里;
配方三:把老豆腐浸泡在加了绿矾和硫化钠的清水里。
这三种化学品都不是食品添加剂,对人体有害。绿矾即硫酸亚铁,它和硼砂化学反应后会产生黄色的化合物,让老豆腐变色;硫化钠又叫臭碱,它溶于水后,会产生臭味。
泡了20个小时后
配方一做出的臭豆腐,臭味中带有类似过夜馊水的酸臭味,豆腐表面由白色变成了淡绿色,像霉变了一样;
配方二做出的臭豆腐,臭味中带有粪臭味,表面也变成了淡绿色;
配方三做出的臭豆腐,可以说根本就不臭,外表腐蚀很严重,像是裹了一层黑黑的柏油。
4位观察员都说,从外观颜色上判断,正常的臭豆腐颜色比较淡,而化学速成的臭豆腐颜色变黑变绿,很容易就能区分开来。
实验三:油炸后辨真假
最后,《好奇实验室》将这些自制的“二次增臭”型、“化学速成”型臭豆腐全部油炸,再和正常的油炸臭豆腐作对比。
这一环节是最考验功力的,4位观察员不仅要从颜色上去区分,还要考虑臭豆腐油炸后的孔隙、软硬度等等。结果
用泔水、粪水“二次增臭”的臭豆腐油炸后,酸臭味、粪臭味消失了,只留下豆腐油炸后的香味;孔隙和正常油炸臭豆腐一样,色泽都是金黄色,只是比正常臭豆腐略深一点而已。
配方一、配方二做出的臭豆腐油炸后,酸臭味、粪臭味也消失了,可外表都变成了深黄色,内部没孔隙,仍旧是一块老豆腐;
配方三做出的臭豆腐油炸后,表面变成了墨绿色,内部也没有孔隙。
观察员们都说,“二次增臭”臭豆腐油炸后,外形、气味和正常臭豆腐相似,很难区分,如果单个判断的话,确实很难分辨真假。而自制的“化学速成”臭豆腐,特征明显,比较容易辨别。
臭豆腐最大的成本是卤水发酵周期长
钟宏达,土生土长的绍兴人,从十几岁起就在农村给红白喜事掌勺。2003年他来到杭州绍兴路附近开了一家名气很响的小饭店,招牌菜就是农家臭豆腐。
钟宏达说,他的手艺是祖辈传下来的,好的绍兴臭豆腐标准就是生臭熟香,泡得好不好,关键在卤水。他的方法是:夏天把苋菜梗泡在水里,三五天后发酵,然后把发酵好的卤水倒进酒坛封存两年这样做出来的卤水只能叫“新卤”,是不能泡臭豆腐的。
钟老板的饭店里有个小坛子,他在杭州开店10年,这个坛子也用了10年,坛子里的老卤从来没换过,量少了,就添几杯新卤进去。他们家的农家臭豆腐就是从这口坛子里泡出来的。
“夏天温度高,泡四五个小时就可以了;冬天的话,最起码要泡30个小时。”钟老板说,按这种传统方法做臭豆腐,最大的缺点就是卤水制作周期很长,而且无法量产,他一天最多就做10斤。
杭州鸿光浪花豆业食品有限公司,有一个将近300平方米的车间,专门生产臭豆腐,销往城区各大农贸市场。但其生产方式,与钟宏达大同小异,同样是把老豆腐泡在用苋菜梗发酵的卤水里,只是酒坛换成了大锅、大池,规模更大而已;真要说有不同,是两者往卤水加的熟盐、花椒、豆浆等作料不同。
“卤水都是纯手工做出来的,即便像鸿光这样的大厂,每天的臭豆腐产量也只有两三千斤,这是受传统制作工艺的限制。”“鸿光浪花”臭豆腐车间主任洪东山说。
专家:目前还没安全的臭豆腐速成配方
目前,网上有很多叫卖“速成秘方”的卤水,价格一元至几十元不等,网店店主们承诺,只要在清水里加上一点,就能迅速制成卤水、浸泡臭豆腐。
这种“秘方”和化学品速成有什么不同?会不会像是方便面的调料包呢?《好奇实验室》挑最贵的买了3份,结果,所谓的“秘方”全都是传统苋菜梗发酵、制作卤水流程的文字介绍,完全是骗人的。
“现在市场上根本就没有既快速又安全地制作臭豆腐的配方,所谓化学方法也很难做到以假乱真。”
浙江大学食品研究所沈立荣教授说,为了食品安全,同时也为解决卤水发酵时间过长、成本过大的问题,杭州鸿光浪花豆业曾经委托他们,想把卤水里能产生臭豆腐这种独特风味的菌种培育出来,但因种种原因,实验最后并未成功。
沈教授说,臭豆腐属于发酵食品,它独特的风味是由多个菌种一起配合发酵产生的。要想研制配方,首先要把卤水发酵过程中产生的所有菌种都培育出来,然后筛选出能产生臭豆腐独特风味的菌种,并把它们保留下来,这样的菌种培养、筛选存在很多不确定因素,非常困难。从目前来说,臭豆腐只能按照传统方法、用卤水发酵浸泡而成。
口说无凭,实验为证,都市快报视听中心制作的视频节目《好奇实验室》,2013年全新改版,每周五17:00(周日重播)在钱江都市频道与电视观众见面。
2013年的《好奇实验室》将大量增加热门商品极限消费体验。
“好奇是一种态度,残酷是一种手段”,《好奇实验室》对这些商品的体验大多会采取最直接、最残酷的极限方式比如,手机的防水功能如何,那我们就会将市面上的主流手机直接浸泡在水中,看最终效果。
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